Uitlokkende factoren/stress

Zoals al gezegd, migraine kan niet zomaar worden toegeschreven aan psychologische factoren, het is een primair lichamelijke stoornis. Het gevolg van een ingewikkeld patroon van biochemische – en fysiologisch ontregelingen, deels bepaald door biologische aanleg.

Deze processen in het lichaam staan echter niet los van mentale en fysieke belasting in het dagelijks leven. Een migrainepatiënt of hoofdpijnpatiënt raakt vanwege zijn biologische aanleg lichamelijk sneller ontregeld. Deze ontregeling kan worden versterkt door diverse factoren, zoals drukte van alledag, een te volle agenda, jezelf overvragen, medicijngebruik (!), gebruik van cafeïne, gebruik van alcohol, spanning, slecht slapen, hormonen, of een combinatie van deze factoren. Voor elke patiënt is dat verschillend.

‘Stress’ is geen oorzaak van migraine: je wordt geen migrainepatiënt enkel door toedoen van stress, drukte of spanning. Stress kan echter wel een uitlokker zijn van hoofdpijn of migraine bij mensen die om biologische redenen hiervoor extra vatbaar zijn. Het verlaagt eigenlijk de drempel / verhoogt het risico voor het optreden van hoofdpijn of migraine. Het is dus een misverstand te denken dat een migrainepatiënt de klacht aan zichzelf te wijten heeft, zoals nog weleens wordt gesuggereerd.

Om de diverse factoren goed in kaart te brengen is het bijhouden van een hoofdpijndagboek aan te raden. Zie meer hierover in het hoofdstuk Begeleiding.